Você sabia que ao ingerir uma castanha do pará por

dia você consome a dose necessária de selênio que seu

corpo necessita, mas porque o selênio é tão importante?

O selênio é fundamental para acionar as enzimas que combatem os radicais

livres, além de manter mais ativo nosso sistema imunológico, também

acaba por proteger as células do sistema nervoso das doenças

neurodegenarativas como Parkinson e Alzheimer. Como se já não fosse

o bastante o selênio ajuda a tireóide na síntese de seus hormônios e

também  está associado na capacidade do organismo de eliminar

metais pesados. Evite consumir mais de uma castanha do pará por

dia e lembre-se que todas as castanhas possuem acidos graxos ou

gorduras do bem, além de ômega 6 e 9.

Copacabana nossa fabrica de sonhos!